Inhoud Cortisol: Het stresshormoon Stress, een van de vervelendste, maar essentiële onderdelen van leven. We kunnen niet zonder maar willen het wel. Zonder stress wordt

Inhoud IJzersterk Als ik jullie zou vragen welke voeding een goede bron van ijzer is, dan roepen jullie waarschijnlijk in koor: ‘SPINAZIE’. Dat ijzer vaak

Inhoud Leverfunctie, alcohol en de studententijd “Van teveel appels ga je ook dood” – student tijdens alcohol symposium   Wist je dat bijna 1 op

Inhoud Vitamine B11: Test jezelf! Foliumzuur, ook bekend als vitamine B11, is een essentiële voedingsstof die een cruciale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. Het is

Inhoud Check je prostaat: beter vroeg dan laat? Prostaatkanker is de meest voorkomende vorm van kanker onder mannen in Nederland en elk jaar worden er

Inhoud Slaap jezelf gezond Slapen is een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen voor ons lichaam, maar het is vaak het eerste wat

Inhoud Wat is vitamine B12? Vitamine B12 (cobalamine) is een essentiële voedingsstof die nodig is voor verschillende belangrijke lichaamsprocessen,  zoals het maken van DNA, de

Inhoud Wat is HbA1c? HbA1c test de gemiddelde bloedglucosewaarden over een periode van 2 tot 3 maanden. Hb staat voor Hemoglobine, dat zit in je

Inhoud “Lekker die zon, even mijn vitamine D op peil brengen.” Een zin die velen vast weleens voorbij hebben horen komen, maar hoe zit het