Inhoud Cortisol: Het stresshormoon Stress, een van de vervelendste, maar essentiële onderdelen van leven. We kunnen niet zonder maar willen het wel. Zonder stress wordt de fight-flight, vecht-vlucht, reactie niet geactiveerd en zouden we niet snel reageren op gevaren, genoeg energie hebben om te vluchten bij gevaar of te vechten wanneer het nodig is. Zonder […]
Inhoud IJzersterk Als ik jullie zou vragen welke voeding een goede bron van ijzer is, dan roepen jullie waarschijnlijk in koor: ‘SPINAZIE’. Dat ijzer vaak wordt geassocieerd met spinazie als goede voedingsbron hebben we te danken aan beroemd tekenfilmfiguur Popeye, de zeeman die supersterk wordt door het “naar binnen schuiven” van een blik spinazie. Maar […]
Inhoud Leverfunctie, alcohol en de studententijd “Van teveel appels ga je ook dood” – student tijdens alcohol symposium Wist je dat bijna 1 op de 3 studenten gedefinieerd wordt als “zware drinker”. Houd jij wel van een drankje op zijn tijd? Neem geen risico en check deze blog. Het effect van alcohol op de […]
Inhoud Vitamine B11: Test jezelf! Foliumzuur, ook bekend als vitamine B11, is een essentiële voedingsstof die een cruciale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. Het is essentieel voor de juiste groei en ontwikkeling van cellen en voor de productie van witte en rode bloedcellen. Foliumzuur is ook essentieel voor een goede werking van het zenuwstelsel en […]
Inhoud Check je prostaat: beter vroeg dan laat? Prostaatkanker is de meest voorkomende vorm van kanker onder mannen in Nederland en elk jaar worden er ruim 12.000 nieuwe mannen gediagnosticeerd. Het risico op prostaatkanker is verhoogd bij mannen boven de 50 jaar, mannen met een Afrikaanse afkomst of mannen waarbij (prostaat)kanker in de familie voorkomt. […]
Inhoud Slaap jezelf gezond Slapen is een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen voor ons lichaam, maar het is vaak het eerste wat we opofferen als het even druk wordt. We blijven tot laat op om werk af te maken of om toch nog één aflevering van onze favoriete serie te kijken. De […]
Inhoud Wat is vitamine B12? Vitamine B12 (cobalamine) is een essentiële voedingsstof die nodig is voor verschillende belangrijke lichaamsprocessen, zoals het maken van DNA, de productie van rode bloedcellen en het onderhouden van ons zenuwstelsel. Toch krijgen sommige mensen niet genoeg van deze voedingsstof binnen via hun dieet, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen. Wat zijn […]
Inhoud Wat is HbA1c? HbA1c test de gemiddelde bloedglucosewaarden over een periode van 2 tot 3 maanden. Hb staat voor Hemoglobine, dat zit in je rode bloedcellen en kan suiker vasthouden. Bij iedereen is suiker aan hemoglobine gebonden, bij mensen met hogere bloedsuikerspiegel is er meer suiker aan gebonden. Hoeveel suiker er in je bloed […]
Inhoud “Lekker die zon, even mijn vitamine D op peil brengen.” Een zin die velen vast weleens voorbij hebben horen komen, maar hoe zit het nu precies met Vitamine D? Zit vitamine D in zonlicht of maakt het lichaam het zelf aan? Waar is vitamine D goed voor? Wat betekent het als men een vitamine […]
Sinds de coronapandemie zijn de meeste personen (misschien zonder het te weten) in contact gekomen met een PCR test. Deze is namelijk de meest gehanteerde coronatest en wordt veel gebruikt door GGD. Een Polymerase (PCR) test, is een manier om genetisch materiaal aan te tonen van een aanwezig organisme of virus. Dit kan zowel RNA […]
Dutch 
English